ボレーボレー

Tennis player competing at Milton, BrisbaneTennis player competing at Milton, Brisbane / State Library of Queensland, Australia


テニスというスポーツでは、ボレーボレーというトレーニング方法もあります。ボレーボレーというのは、その名の通り、ボレーとボレーで打ち合うことで最初の準備運動がてらに使われることが多いトレーニング方法です。ボレーボレーは、けっこう瞬発力が必要になっていると思うので、そういったものを養うためにもいいかもしれませんね。また、最初のときは体が温まってないので、ボレーボレーで目を慣らしていくのもいいと思うんですよね。ボレーボレーに慣れておけば、普通のストロークラリーなども遅く感じるようになるので、素早いフットワークなどもできるようになってくると思うんですよね。
このようにして、テニスというスポーツでは、瞬発力を高めていけるトレーニングというのが大事になっていると思うんですよね。ボレーボレーは、それに関してはうってつけのトレーニングになるので、準備運動などの最初のトレーニングとしてはいいと思うんですよね。


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